1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!” Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot ” kata Scott Schaffer, M.D., presiden dari pusat spesialis THT di Gibbsboro, New Jersey. “Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal.”
2. Rasakan pendengaran supersonik! Jika anda
terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh dengan
telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripda telinga kiri dalam hal
mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari UCLA David Geffen
School of Medicine. Sebaliknya, jika and aingin mengidentifikasi lagu yang
dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik
dalam memilah nada musik.
3. Atasi keinginanmu yang paling mendesak! Pengen
pipis? Nggak ada kamar mandi? Lo cowok? Ngayal aja… Mikir tentang seks bisa
menyibukkan otak, hasilnya lo nggak bakal ngerasa nggak nyaman, kata Larry
Lipshultz, M.D., kepala pengobatan reproduksi pria di Baylor College of
Medicine.
4. Hilangkan rasa sakit! Peneliti Jerman telah
menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit dari jarum
suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang ‘mempelajari fenomena’, trik ini
menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di dada dan kanal spinal,
menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.
5. Longgarkan hidungmu yang mampet! Cara termudah,
tercepat, termurah untuk melegakan tekanan sinus adalah tekan lidahmu ke bagian
atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa
menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang misahin lubang hidung), yang
menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa
DeStefano, D.O., asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan
osteopathic. Gerakannya melonggarkan hidung mampet; setelah 20 detik, anda akan
merasa sinus berngasur-angsur hilang.
6. Fight fire without water! Penelitian
menunjukkanpasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko terserang acid
reflux. Kerongkongan dan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur
miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam
perut mengalir ke tenggorokan. Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari
kerongkongan
7. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut!
Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara
jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan tehnik ini mengurangi rasa sakit
gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V
tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan
tangan.
8. Make burns disappear! Saat anda menyentuh kompor
panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan
ujung jari lain yang tidak terluka. Es akan mempercepat hilangnya rasa sakit,
kata Dr. DeStefano, namun karena hukum alam akan mengembalikan kulit yang
terbakan ke suhu normal, kulit akan sedikit melepuh.
9. Stop the world from spinning! Terlalu banyak
minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil. Bagian telinga
yang mengatur keseimbangan, Cupula, mengalirkan cairan dengan densitas yang
sama seperti darah. “Saat alkohol mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi
kurang padat dan naik” kata Dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. This
confuses your brain. Sentuhan dari obyek yang stabil memberikan opini kedua,
dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.
10. Unstitch your side! Jika anda seperti kebanyakan
orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini
menyebabkan tekanan ke bawah di baian liver (yang mana terletak di bagian
kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan side stitch (suduken basa
jawanya, kram perut mungkin indonya), menurut Doctors Book of Home Remedies for
Men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.
11. Stanch blood with a single finger! Jepit
hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik menghentikan mimisan
jika kamu nggak keberatan choking on your own O positive. Cara yang lebih enak:
Letakkan kapas di bagian upper gums (fleshy tissue which covers the bones of
the jaw and the lower portions of the teeth) dibelakang dibagian bawah hidung
dan tekan sekuat-kuatnya. “Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding
tulang rawan yang memisahkan hidung” kata Peter Desmarais, M.D., THT specialis
di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa. “Penekanan disini bisa membantu
menghentikan..”
12. Make your heart stand still! Mencoba mengatasi
firstdate jitters? Tiup jempolmu. Syaraf vagus, bertugas mengendalikan detak
jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata Ben Abo, emergency medical services
specialist di University of Pittsburgh. Ini bisa membuat detak jantung kembali
normal.
13. Cairkan otak! Terlalu banyak es krim akan
membekukan otak, wih…maksudnya ada sensasi pening geto. Tekan lidah ke
langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa “Karena
syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda
juga beku” kata Abo. “Hasilnya, overheats, menimbulkan icecream headache.”
Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya
14. Prevent nearsightedness! Jarak pandang yang
payah jarang disebabkan faktor genetis, kata Anne Barber, O.D., optometrist
dari Tacoma, Washington. “Ini biasanya disebabkan tekanan nearpoint.” Dengan
kata lain, melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata,
tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan
nafas dan regangkan otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan
menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan
seperti otot mata juga ikut relaks.
15. Wake the dead! Jika tangan anda mati rasa saat
menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan kepala (dugem geleng
geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit, kata Dr. DeStefano. Mati rasa
disebabkan tekanan kumpulan syaraf di leher, melonggarkan otot leher
menghilangkan tekanan.
16. Impress your friends! Kalau anda ada di pesta
coba trik ini, Suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan tangan dan posisi
telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu
di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang
buat dia meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch
(tumpukan buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, hehehe….Dengan
membuat posisi pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi
vulnerable, sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar, Rachel
Cosgrove, C.S.C.S., pemilik Results Fitness, di Santa Clarita, California.
17. Breathe underwater! Jika anda kesusahan mencapai
seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas pendek sebelum menyelam sangat
penting, hyperventilate (bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan
kekurangan oksigen yang membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon
dioksia, yang membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak
beres,” Saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas
darah,” kata Jonathan Armbruster, Ph.D., asosiasi profesor biologi di Auburn
University. “Ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih.” Paling
tidak menambah lebih 10 detik.
18. Baca Pikiran! Punyamu sendiri tentunya! “Jika
anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur,” kata Candi Heimgartner,
instruktur ilmu biologi di University of Idaho. Karena kebanyakan konsolidasi
memori terjadi selama tidur, apapun yang and abaca sebelum tidur kebanyakan di
encode.
Sumber :
0 komentar:
Posting Komentar